Diabetes e a importância em manter o controle da doença

Cuidados necessários com a diabetes

O único jeito de saber os níveis de açúcar no sangue é medindo a glicose e conhecendo qual a melhor alimentação para diabéticos. É bem simples e rápido, é importante lembrar que o exame deve ser feito em jejum, sendo um jejum para adulto de 8 horas e para criança 3 horas são suficientes.

Como medir a Glicose

Será preciso que tenha o kit medidor de glicose, composto por uma “agulha”, tiras para coleta do sangue e o aparelho medidor.

Lave a mão, seque e jogue um pouquinho de álcool no dedo para finalizar a higienização, pegue o aparelhinho que tem uma agulha e dispara essa agulha no dedo, esprema para sair uma gotinha de sangue neste aparelhinho, depois passe a gota de sangue para fita. Esta fita que vai fazer a leitura do açúcar no sangue e mostrando o resultado.

Quando a diabetes está normal

Após medir o nível de glicose no sangue, estará normal se o valor não for acima de 126, se passar dessa faixa você deve fazer novamente a medição no dia seguinte, outra vez respeitando o jejum de 8 horas para adulto 3 horas para criança se der acima de 126 mais uma vez aí precisa procurar um médico para fazer outros exames.

 

Quais os sintomas

Quem está com faixa do diabetes acima do normal, geralmente sentirá os seguintes sintomas:

  1. Boca seca o tempo todo é sinal de alerta;
  2. Sede que não passa mesmo quando você bebe muita água é um sintomas de diabetes;
  3. Fome exagerada;
  4. Emagrecimento;
  5. Urina em excesso;
  6. Cansaço;
  7. Dores nas pernas;
  8. Machucados que não cicatrizam;
  9. Visão embaçada.

 

Mas mesmo que você não tenha nenhum desses sintomas faça o exame de sangue para medir a glicose uma vez por ano.

 

Alimentação para diabéticos

As células do organismo precisam de energia e a energia vem da glicose. A glicose está presente em um simples cafezinho, além de estar presente nos carboidratos de um modo geral como pão, macarrão, arroz, batata, mandioca.

Só que a glicose sozinha não consegue entrar dentro das células, ela precisa que alguém abra uma porta um canal dentro da célula por onde ela possa entrar. Quem é que vai fazer isso? A insulina.

A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas o pâncreas fica no fundo da cavidade abdominal, ele produz a insulina e a insulina é que vai abrir essa porta na célula para a glicose poder entrar no organismo.

 

O que acontece no diabetes do tipo 2

O pâncreas produz menos insulina do que precisa ou existe um excesso de glicose que aquela insulina não dá conta de abrir as portas mas ela não abre algumas portas, não abre o suficiente para que a glicose corra na circulação.

 

O que acontece no diabete tipo 1

Aparece quando o pâncreas simplesmente para de produzir insulina, não produz mais glicose com isso ela não consegue penetrar.

Sem controle o diabetes pode virar uma doença muito grave mas para evitar as complicações você precisa saber o que o diabético pode comer, então corte o açúcar da sua vida e coma menos carboidrato, pão, macarrão, batata, arroz e além desses cuidados faça exercícios e diga adeus à vida sedentária, atividade física é absolutamente fundamental.

 

Veja uma matéria bem interessante realizada pelo Globo Repórter.

 

Equipe Saúde Família

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